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俄羅斯人怎麼做南瓜汁

發布時間:2022-10-07 12:45:48

1. 怎樣製作南瓜汁

洋蔥切碎加鹽炒香,金黃出鍋。南瓜切小塊,土豆切小塊,南瓜、土豆、洋蔥加水一起煮。水將將沒過食物即可。煮熟後用食品粉碎器打成糊狀,盛到容器里就行了。還可以在上面澆點牛奶,又好看又好吃。

2. 南瓜汁的家常做法 南瓜汁怎麼做

1、南瓜,砂糖,水各適量。

2、步驟與做法:

(1)南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

(2)在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後,放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可在其中加入米粉喂寶寶。適合4到6個月寶寶食用。

3、南瓜的好處:防癌:南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用,制止癌細胞出現。

3. 如何做南瓜汁

前言
這款南瓜汁是我在朋友家喝過的,覺得挺好喝的,問了她做法,看到家裡也正好有塊南瓜,立馬晚上回家就做了,我覺得特別的好喝,南瓜味道很濃,而且口感也是很棒的。可以做簡單的飲品,比在外面買的那些飲料可營養多了呢。
材料
主料:南瓜100g、大米50g;
輔料:冰糖適量
南瓜汁
1
大米適量淘洗干凈,有時間的話就浸泡一下也可以。
2
南瓜去皮切塊。
3
切塊的南瓜倒入豆漿機內。
4
把淘洗干凈的大米也倒入豆漿機內。
5
加入適量的水。
6
加入幾塊冰糖。
7
蓋上豆漿機,接通好豆漿-特濃鍵,煮熟即可。
小貼士
不喜歡甜的也可以不加冰糖的,我自己覺得有點甜味好喝一點。
如果南瓜本身已經很甜了,就不要再放糖了。

4. 怎麼做南瓜汁呢

這樣的天氣總是想喝點熱乎乎的東西,南瓜汁就是很好的選擇啊!加了大米和小米的南瓜汁,營養豐富,熱乎乎的喝下去,有助於提高體溫,還能強健腸胃。

材料:南瓜250克、大米50克、小米10克、牛奶200ML、清水650ML

做法:
1、南瓜去皮切成小塊

2、大米和小米提前幾個小時用清水泡上

3、將南瓜塊放入豆漿機

4、再倒入泡好的大米和小米5、加入牛奶和清水

6、選擇營養米糊,就只有等著喝美味香濃的南瓜汁了

補充:我這個比例做出來的比較濃,各人喜好的濃稠程度不一樣,材料比例可適當調整。

南瓜的營養價值:(來自網路)
1、南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒有作用。
2、南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。
3、南瓜含有豐富的鈷,在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必須的微量元素。

材料

南瓜、黃豆,開水,白糖

做法

1、黃豆提前一晚浸泡好;

2、南瓜去皮切塊;

3、南瓜和黃豆一起放鍋里蒸熟;

4、將蒸好的南瓜黃豆,適量的開水一起倒入料理機,攪拌,即可。

5、根據個人喜好添加白糖。一杯香香的健康飲品就好啦 ^^

小訣竅

當然也可以用豆漿機製作:同樣黃豆提前一晚浸泡好,然後和去皮切塊的南瓜,適量的清水放入豆漿機,按濃漿鍵即可。

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