新手怎么样学巴西柔术

‘壹’ 想学巴西柔术

不建议年轻女性学习巴西柔术。
其一，柔术虽强调以弱制强，但前提是双方体重、体力相差不能过于悬殊，如果两人体重相差50斤以上，则即使进入地面缠斗，柔术手也无法取得优势体位；其二，柔术只适合空手格斗，对于持械、尤其是持刀之人，近身搏击无异于送死；其三，柔术只适合1对1格斗，即使是格雷西们遇有两名以上对手同时进攻，也必败无疑；其四，柔术训练时，双方要搂抱在地面翻滚，女性学员多羞于认真训练。为此，女性如要学习防身术，巴西柔术并不太适合，巴柔比较适于综合格斗拳手。
如要学习防身术，最好找专业的自卫术授课班，学习截拳道、Krav Maga等偏重于站立格斗的搏击术，该类格斗术强调攻击要害部位、一招制敌，对练习者的力量、体能要求相对较低，比较适合女性。

‘贰’ 巴西柔术可以自学吗

BJJ没办法自学的，
非但不能自学，而且比别的格斗术更加需要陪练。
我就属于只看不练的，教学片看了无数，
实战一塌糊涂。
柔术到后来就是依靠感觉了，而感觉只有靠多练。
如果你有什么疑问，可以发消息给我。

‘叁’ 巴西柔术可以自学吗

我想在今天，“巴西柔术”已经不是一个陌生的词汇，甚至从来没有练武经历的看客老爷们儿也都知道了这一项目。普及度虽然上来了，但那仅仅是体现在知道有巴柔的存在，中国的巴柔还有很长的路要走，它远远没到遍地开花的程度。那么自学巴柔应该注意些什么呢？

最后要说的，也是最重要的，那就是安全，安全，安全！重要的事情说三遍！巴柔作为一个格斗项目，偶尔受伤是在所难免，但对练的时候其他人一定要帮忙看着，场上如果出现过激行为，一定要及时制止！尤其是做关节技，发力适可而止，别都拿着人家的手当杀父仇人一样去掰。危险的技术，就最好不要使用了，比如白带阶段不锁脚这个说法，自学团队也要注意。

巴西柔术是一个非常特殊的地面技击技能，在MMA综合格斗流行起来之前，一般人对武术的理解几乎完全忽略了一个事实，就是倒地其实才是打斗的常态，而巴西柔术就是针对倒地后的状况而演化出来的格斗技术，而这套技术因为刁钻精巧，防护周延，所以具有以小搏大的潜力。

‘肆’ 怎样自学巴西柔术

柔术这种东西大多是 锁 反关节之类的技术这些东西靠自学是不好理解的 要几个人一起练去模拟那种真正过招的情况练习 一个人的话无法知道敌人会怎样反抗 对手也不是傻子会用各种各样的方式反抗的 建议还是要找人学

‘伍’ 怎么寸才能学好柔术

想要学柔术，首先要弄明白什么是柔术，柔术是对人体内部结缔组织韧带的被动拉伸训练。看自己有没有那个身体条件，能不能适应柔术训练。如果身体条件可以，那么首先要学会劈叉，这是最基本的，每天要抬腿训练柔韧度，然后就是下腰训练，柔术不是一天两天能够练好的，需要自己每天坚持，优秀的柔术演员甚至需要10年才能练好。

‘陆’ 新手问下，巴西柔术怎么拿到骑乘式，看到降服技很厉害，可是要建立在骑乘式的前提下。

简单的潜抱技术到各种投技
巴柔不是完全建立在骑乘上的擒拿技术，而不少成名的巴柔综合格斗家更擅长在下位部署降服技
不论是在上位还是下位，都能抢到适合巴柔降服技部署的位置
而摔法的目的只是为了拖到敌人，然后根据情况寻找合适的位置施展降服技
这样说，一个不懂地面技术的人，即使骑乘在巴柔练习者身上，也是占不到任何便宜的，除非拥有足够的一拳砸晕巴柔练习者的力量

‘柒’ 请问学巴西柔术基础力量要练什么

巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服
巴西柔术练习者经常练习的有：摔投技术、上位压制技术、背部控制技术、基于各种优势位置下的降服技术、处于不利位置时的逃脱技术。
所以想练柔术要先掌握力的运用，和抗击打能力，以及身体素质的提高，加油

‘捌’ 初学者如何提高巴柔水平

首先，寻找教练，本地没有，周边地区呢，即便是每周一次的正规系统训练，也比自己摸索要有效率。如果实在找不到教练，那就要只有自己搞了。自己制作场地，假人，找本系统训练的书，从入门开始，循序渐进。基本体能，基本动作，很重要，往往会被忽略，只关注具体的招式，但这些基础却很重要。具体的招式，从视频，书本上，模仿容易，但没有教练的指导，就只能做个大概，具体的细节往往不会讲解的很细致，更关键的是，自己的动作做的不对，却得不到指正，或许练习了很久，却只是重复了错误的动作。最好能找到同样兴趣的小伙伴，在没有教练的情况下，自己相互研究，探索，琢磨，可以录视频，再分析探讨。但要注意，一定要注意安全。如果没有小伙伴，就只能用假人了。效果就差的太多太多。一招一式，不仅要知道应该怎么做，还要知道在什么时机做，还要知道现在是做哪个动作的时机，还要知道对手会有什么反应，有什么反击，而自己又应该如何应对。这些理论即便掌握了，还需要大量的练习，对抗。以为自己比划两下，就是格斗高手了， 就大错特错了。有时候，格斗能力，练的多了，反而不如没练的时候。乱拳打死老师傅。多啰嗦两句，中国的传武，现在的问题，就是训练不够，而不是招式本身。

‘玖’ 怎么学柔术

国内有一些正规的柔术馆都可以学，柔术对于练习者身体素质没有什么要求！
1，你只需要找一个正规的柔术馆。
2，坚持练习。
练习中需要知晓的：（下面是cdbjj俱乐部理念，分享给你）
1，尊重Respect
请对我们练习的地方和各人保持尊重的态度.
2，控制Control
巴西柔术的关键是通过自我约制而达到约制对手的结果。
3协助Assist
在巴柔中进步，是需要在练习中相互协助的。
4乐趣Have fun
我们提倡巴柔中的乐趣。找到乐趣里就自然会进步。
5记得要拍降Remember to tap
拍降是保护你和伙伴的重要方法。请相信大多数人都会对无意中伤害到别人而感到内疚的。因此，请您在疼痛前拍降。

‘拾’ 巴西柔术好厉害啊，新手怎么学

巴西柔术是综合格斗的基础，本身是由日本柔术强化而来，注重控制而非单纯的降服。打群架的话你要想做降服技就是作死，但是学过一定程度巴西柔术可以避免一些不利的情况从而保命。有人说跟桑博比，呵呵，阿伯扎比无道服比赛刚开始还有一些桑博选手和摔跤选手参加，现在一水都是巴柔选手，高下立判。