韩国正骨按摩叫什么

❺ 初学者按摩的手法和技巧

一、手法：

1、 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。

2、梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

3、 揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

4、揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

5、 揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。

6、揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

7、 擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。

8、捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。

9、 揉捏臂：一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧后外侧，两侧交替进行。

10、按揉腹部：两手重叠放在腹部，反复按揉，范围由小到大，先顺时针，后逆时针。

11、 捶打腰：两手分别放在同侧腰部，由上而下反复搓揉。然后，变掌为拳，反复捶打腰部。

12、捏小腿：一侧小腿放在对侧大腿上，两手拇指向内，四肢向外，上下反复揉捏，两侧交替进行。

13、 摇动踝：一侧小腿放在对侧大腿上，一手放在跟腱上，反复揉捏；另一手抓住足的前部，先顺时针，后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。

14、揉捏足：一侧小腿放在对侧大腿上，一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。

二、技巧：

1、轻推法时用的压力较轻；重推法时用的压力较重。作全掌重推法时，四指并拢，拇指分开，要求掌根着力，虎口稍抬起，必要时可用另一手掌重叠按压于手背上，双手同时向下加压，沿着淋巴流动的方向向前推动。

2、指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不要硬用压力，以免损伤皮肤。

3、操作时腕关节要伸直，使前臂与手接近相平，以肩关节为支点，带动手掌作前后或左右直线往返擦动，不可歪斜。

4、按摩者手掌向下的压力要均匀适中，在擦动时以不使皮肤褶叠为宜。

5、擦法的速度一般较快，往返擦动的距离要长，动作要均匀而连贯，但不宜久擦，以局部皮肤充血潮红为度，防止擦损皮肤。

6、用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上。

7、作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。

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按摩代表类型：

1、泰式按摩：泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地”。

2、日式按摩：坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。不过，按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格。

3、欧式按摩：欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

4、中式按摩：中式按摩历史悠远，以保健、治病为主要目的，是中国传统医学的重要组成部分。传说战国时代的神医是其发明者，经过几千年的医学探索，这种按摩方法现在已经比较完善。

5、韩式按摩：韩式按摩由韩国家庭按摩改良而成，是一种价位适中的美容按摩方法，在美容界也被称为“韩式松骨”。除了“松骨”这一大显着特点，推油和热敷也是韩式按摩的主要内容，此外韩式按摩还常常包括洗头、修甲、中草药沐浴。

6、港式按摩：港式按摩是广东医生在南方沿海地区按摩手法基础上，吸收西方推油按摩手法，近年新创的一种按摩方法。主要包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法。

❻ 推拿手法有哪些流派手法

一、一指禅

一指禅是用大拇指进行推拿的方法。操作时大拇指对准治疗部位，贴着吸定穴位，不滑脱、不跳跃地推动，但又必须根据需要能随心移动。来回数遍，使经络上有温热感，穴位上有酸胀反应为度。一指禅治疗病种较广，如胃肠病、瘫痪病、头颈肩腰腿痛等症，都有较好疗效。此法强度不大，比较缓和，有舒适感，病人很易接受，是目前应用较多的一种流派。

二、拍击法

拍击法是用手或用器械进行拍击的方法。一般用手握成空心掌在背部两侧拍击，拍击时有“砰砰”声。一次治疗，上下来回拍击数十次，拍得皮肤发红为度。拍击法也有用特殊的拍击器，如用钢丝弯成球拍状，中间以棉花添塞，用布条缠扎成拍，轻轻有节律的拍击。拍击头顶百会穴可治疗失眠，拍击头后部和两侧颈肩部可治头痛头昏，拍击手心和背部两侧可治消化不良等。再有用布做成直径约4cm、长约40cm的圆柱状布袋，布袋中充填棉花和中草药粉末，填结实，使成棍棒状，作为拍击器。术者手握该拍击器，在病人背部两侧拍击。操作时术者将拍击器匀力拍击背部，使拍击器的整个平面都接触拍击治疗部位，可有“嗒嗒”之声；声音虽大，但所拍击面也大，故着力并不大。如此在背部两侧上下左右来回拍击数十次，使皮肤发红为度。拍击结束，还需用祛风活血的中草药煎剂，以毛巾浸药汁，绞干后在拍击处做湿热敷。此法对腰背部筋膜炎等腰背病有很好疗效。

三、伤科推拿

这是对损伤病人的一种特殊治疗手法，是传统医学伤科的重要治疗手段，如用摸、接、端、提、折顶等手法，整复骨折和脱臼，然后用活血消肿中草药外敷，夹板包扎固定。又如对肌肉、肌腱损伤，用顺筋、理筋等手法，疏理损伤局部，使其消肿止痛。又如对筋膜、韧带损伤，术者都需用手醮活血止痛的中草药酒或药粉在损伤局部按摩，手法不宜重，以不痛为度。

每日一次，每次约10min。如果损伤后局部出现瘀斑，可用拇指指甲在瘀斑处掐压，掐成一条条指甲痕，用力要轻而缓慢，力度以病人耐痛为好。如此掐压后，翌日可见瘀斑明显消退并消肿。如能结合中草药内服、外敷，疗效更佳。

四、点穴法

指专在穴位上推拿的方法，用中指和拇指侧面点按穴位，点准后渐渐深入，并一点一松，在一个穴位上反复数十次。点穴法是以穴位治疗为主，所以根据病情选择适当的穴位非常重要，而且要选主穴和配穴，一手点主穴，另一手点配穴。例如，胃肠道疾病，选背上的俞穴为主穴，下肢足三里穴为配穴，上下呼应点按，使病人有明显酸胀反应后止。然后再选一对主穴和配穴如上操作。一次治疗可选2～3对穴位，需20～30min。点穴推拿主要依据经络学说理论，调整脏腑功能，治疗疾病。点穴需手指有较大的功力，术者必须练习到一定的程度，才能收到较好的疗效。现在有木制点穴器代替手指点穴，也可有一定作用。

五、按压推拿

指用拇指或用手掌在身体某部用力向下按压的方法。按压推拿前，先要在腹腰背部或胸背部用拇指按压，探测有否敏感区域，然后在敏感区用力按压。每个敏感区按压一分钟左右，放松，再重复按压一次。同时，也可选择穴位上按压。一般胃肠道疾患，可在腹腰背部按压。呼吸道疾病可在胸背部按压，可治咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等疾患。按压法又用在按压大血管处，如按压腹主动脉搏动处，按得很深，按住约一分钟，然后突然放松，病人似觉有一股热流到达下肢。也可按压股动脉处，方法同前。此种按压法可治某些血管性病变。

流派手法很多，都有一定特色，仅介绍以上五种，供临床推拿治疗时选用。