菲律宾魔杖哪里有教

⑴ 魔杖（武术）在哪里学

菲律宾魔杖有很多VCD教材,例如\"李小龙双节棍劲敌.菲律宾魔杖3碟\",国内的有李小龙短棍搏击术双碟,以上是中文的在影视商场都可买到.外文的更多例如;海豹突击队短棍格斗技术,狗兄弟短棍格斗术--泰式打法,Edgar G Sulite 双魔杖法,菲律宾双魔杖教学等等在环球李小龙截拳道网可买到.至于短棍我劝你别买真正的短棍,因为很贵.可买国产甩棍代用(只是不能戳击和使弧棍),也不能练风摆杨柳,翻转干坤,走石翻花等控棍技术(其实这些大可不练).
学习上我建议你先学李小龙双节棍劲敌--菲律宾魔杖,学它22式实战棍法,再学李小龙短棍搏击术.然后再学其它.仅供参考.祝你成功!

⑵ 那里可以学李小龙的截拳道

中国没有截拳道

中国没有截拳道！！！
截拳道只是个名称罢了，他是指引你走向自我，解放自我的导师！截拳道三要素“直接”“精简”“非传统性”。截拳道的种种特性决定了截拳道是不可班级授课，更不可传统性授课！！！因材施教是必须的！！！那些以截拳道的名义开班授课，或者出版光盘书籍传授所谓“截拳道”只不过是一种赚钱的手段罢了！！！
李小龙创立截拳道的宗旨是：指导学员走向真正的自我，认识自己，解放自己，从传统中束缚理念释放出来，并通过截拳道体验生活，人生的真谛！截拳道是美好的代名词，是实用的代名词。当年，李小龙经常和他的弟子一起，甚至看见哪家餐馆好，就说那家参观很“JKD”，哪个狗长的比较可爱，也会说此狗很“JKD”，依鲁山度的女儿的狗就起名为“JKD”。
李小龙生前极度讨厌而且不能容忍的三件事：（一）被人利用。（二）诋毁截拳道，拿截拳道来开玩笑。（三）将武术商业化。 以截拳道名义，或者以李小龙名义开设武馆的行为是李小龙生前极为反对，严明禁止的。所以依鲁山度在李小龙死后非常矛盾，他作为截拳道火种，又是李小龙得意门生，当年完全可以凭借此全美开设截拳道培训班级，打正截拳道截拳道的招牌，大大的捞上一笔，但是他非常敬重李小龙，也不能这样做，终于在百思之下，依鲁山度想出了一个办法，他称这个办法为“一石二鸟”。他和李察合作组成了一个“菲律宾拳术学院”，学院课程有十个班级，其中九个班级是教授“菲律宾功夫”“咏春”“菲律宾魔杖”等功夫的，截拳道是不能滥脚的，只有具有一定功夫基础的人才可以接收截拳道训练和理论，所以其中只有一个班级是教授截拳道的，而且不是每位学员都可以学习截拳道，菲律宾魔杖和截拳道在学院中属于最高级别班级，只有学员在学习完咏春，和其他一些必备功夫后才可以通过考核进入截拳道班级学习！！！这套授课系统也是沿袭李小龙授课制度的，李小龙当年开设武馆不仅没有任何广告，连个招牌都没有。李小龙的意思是，只有那些对武术非常挚爱，有武术资质的人才可以接收他的训练，如果你是位非常有武术天分的人而且对武术非常热爱，那么你或许会免费得到李小龙的训练，但是如果你只是喜好武术，闻李小龙大名而来的学武的人，那么或许你不仅要支付高昂的学费而且还要接收集体培训长达半年的时间，通过他的观察和考核才能成为正式学员！！
只有单独授教，因材施教才能真正接触截拳道，否则那只是赚钱的手段！截拳道没有固定招式，讲究适应“环境”，“实际性”“实用性”，是一种完美的自由搏击，最贴近实际打斗的功夫体系，功夫哲学。从很大程度上说，传授截拳道不仅是传授科学的锻炼方法和实用的搏击技巧，更是传授一门哲学，这是一门教你认识自己，解放自己，认识生活，接触社会的哲学，截拳道学习不仅是学习拳脚，更是学习全面发展自我，学习自由！！！绝不是中国那些“截拳道班级”的“如何出招，如何阻挡！！”截拳道没有固定招式，实际搏击中千变万化，对方出招花样百出，如果截拳道是教你“这样出招”“那样阻挡”，那简直就是传统功夫，简直就是“招式”，如果你非要称其为截拳道，不如让截拳道这个名词永远的消失！！！
有人说，截拳道是李小龙个人的，已经随李小龙而去，我很赞同前部分说法，截拳道是李小龙个人实战经验，个人生活哲学，他那极为丰富的实在经验和，博学的功夫理论知识，和经典的哲学思想促成了截拳道的形成。但是后半部分说法未免十分的过激，截拳道虽然是李小龙创立，但是他生前已有很多亲传弟子，得到他的真传，生前已经授三个截拳道传人，可以代表他传授截拳道，分别是：依鲁山度，木村，严镜海。依鲁山度更是作为截拳道火种正在兢兢业业的把截拳道传授下来，并发扬光大截拳道！！！
此文并不是针对什么，只是个人觉得，李小龙作为我的超级偶像，截拳道作为最先进的格斗系统，我不能也不会也不忍眼看截拳道被人糟蹋，被人利用来赚钱！！！李小龙生前最鄙视最反感那种什么“七天成为搏击高手”,什么“截拳道速成法”，我再此替龙哥重申：截拳道是一种艺术，搏击艺术，生活艺术！学习截拳道是一个非常非常辛苦的过程，而且必须得到正规的导师系统的因材施教的知道训练，绝不是什么“函授”，什么“一周截拳道通”什么几个月就能达成的！！！请龙迷兄弟们慎重对待自己的青春年华！！！别虚度光阴！！！钱是次要的，生命是短暂的，生命才是珍贵的，别浪费了自己的生命在无意义的事情上！！！
很多人都不知道，其实李小龙生前是准备出版一本名为“功夫之道”的书的，那是在1970年，他后背受了很重的伤，卧床达半年之久，这期间他并没有因为不能锻炼了而颓废，他开始思考，开始了他的功夫记录，但是后来由于影视的耽误他也没有完成此书，实际上后来他也不打算出版此书，因为他怕后人会拿他的作品当作“秘籍”“教材”来招摇撞骗，功夫必须是经过系统训练，导师悉心知道才能有所成就的，不可能通过什么“秘籍”“函授”所能学会一二的…………
但是不可否认一点，中国所谓截拳道界在宣传李小龙这个人物方面起到很大作用……呵呵，让更多人知道不仅有李小龙，而且他还创立了截拳道，所有他们发扬了李小龙……而不是发扬了截拳道……
我拥有龙哥所有原着，拥有非常多的“原始资料”，从这些珍贵的资料中你才能认识一个真正的李小龙和认识真正的截拳道！！！我的很多龙迷朋友都非常好奇，而且非常不解“为什么你有那么多好东西而不练截拳道”。我想现在大家都知道原因了…………
天下龙迷皆兄弟！！！恭祝天下所有龙迷兄弟身心健康，万事如意！！！

⑶ 国内哪里有学武术"菲律宾魔杖"

你这种情况可以网络搜索“振华龙搏击武馆”学习，那里有针对出国留学的防身自卫班你可以去看看。
短期小班、私教班、出国留学生防身术课程

本绝技适合人群：经常出差的人、出租车司机、感觉懦弱的人、用于娱乐的人。
敬告：想学全面型武术的人请参加本馆的正常长期班学习，参加长期班的人为了节省时间请勿咨询此班。
你和别人有过争吵吗？你甘愿被别人欺负吗？你担心出差、旅行时生命与钱财的安全吗？古之明训“害人之心不可有，防人之心不可无，宁可备而无用，不可用而无备”。在欧美等发达国家,防身自卫术作为生存必修课,基本都普及过简单的防身自卫术课程,然而国内却没有一家正规的教育机构,人不自害必受其害,大家打开电视,很多暴力事件发生在我们周围(某某商场保安殴打强奸顾客,某某饭店打残食客,某某学生暴力事件、各种各样的敲诈、抢劫、偷盗、恶意竞争等等)等人救莫如自救,因为悲剧往往发生在预料之外的几秒钟内，为了免受屈辱和伤害，请关注自我防卫课程。
实战武术的价值
自卫术：以学了为自卫的人群。
一个人来到陌生的地方做生意，因为竞争对手的不讲理，因为地痞的骚扰，你是否感到自信心不足，致使你的生意小心翼翼。当你出差时，面对一个故意拉你兜圈子的黑出租车司机，你是否感到害怕？当遇到一个敲诈你的混蛋，你是否心虚？当你在外地买东西，讲了价钱，看到质量不好不要时，卖家耍横让你必须要时，你是否无能为力？当你遭到流氓的侵扰，当你遭到歹徒的袭击，当你因自己弱小，而自信心不足时，你是否感到作为一个男子汉，却活得窝窝囊囊，面对这些侵犯，却敢怒不敢言。乖乖的听从他们的。你是否为自己的心虚感到愤恨。所有的这些，让你失去金钱，让你失去尊严，你是否想改变？你是不是需要自卫武术？作为普通人，你们不需要打败泰拳、空手道、跆拳道，这些留给专业武人去做吧，你们只需要打败侵犯你们的暴徒、歹徒，保护自己的家人与财产，塑造你的自信心。如果你需要改变，那么就请你速速加入“散拳道速成集训自卫术班”。
武术是否可以速成
通过短时间的学校而能学到一身真功夫，是一个武术爱好者朋友所梦寐以求的。因为，我们生活在一个高效率的社会，我们每天都要应付来自事业、家庭所带来的各种事情，如果不是专业从事武术行业，我们就不可能，也没必要花三年、五载、十年、八年去专业习武。如果能在短时间内掌握一套防身自卫之法，那是最好不过的。所以，习武也必须是高效率的。那么，武功到底是否可以速成呢？如果可以，速成的武功可以达到一个什么境界呢？我们的总结是：武功是可以速成的。但武功为什么可以速成，速成能达到什么境界呢？
一、武功到底是否可以速成 ?
答案如前，是肯定的。但，武术为什么可以速成，怎样速成才是我们应该真正需要研究的课题。
1、大家都知道，中国的武功门派繁多，即使我们用上几代人的精力也不可能学完，何况速成；而且武功又分养生、技击、医学、表演等多种形式。讲到这里其实我们所说的武功是一个系统，一门学问，我要说的速成是武术的一种形式，那就是自卫格斗。这也就要求我们在这个高效率的社会里学习武术，要想达到高效率、速成、实用，必须精其一种，不可好高骛远。就像写字与书法一样，你要是追求实用，短期即可学会写字并且运用，但是要想练书法等艺术性的东西，就需要很长时间，对于速成的、防身自卫的功夫，要始终把精简、实用、不花哨"的原则，方可学以致用，不可追求太多的东西。如果你明白了这一点，速成武功就成功了一半，接下来的就是一个"明师"与一个计划，（记住：是明白道理、拳理、功法的老师，而非只会纸上谈兵的"名师"）每天不厌其烦地经常当面纠正指导。
二、速成武功可以达到什么境界
从上面的分析我们可以看出实战武功是可以速成的，可以说实战速成武功是格斗，而武术的最高境界是一门学问，就像普通的技术和高科技一样，因为普通的技术只要有个好一点的师傅指导，在很短的时间内即可掌握，而高科技是需要很扎实的基础理论加上长期的潜心研究才可能掌握的。武术也一样，如果我们想系统地研修武术，把它当成一门学问，那就不是短期内所能实现的。而实战速成武功则不同，因为它是一门技术，是一门要求精简直接的攻防技巧，所以它是能够速成的，
2、下面就根据我们的计划，透露一点实战速成武功的要点（这就是我们所要研究的如何达到速成实战武功之课题）--教学方式：
（1）让学生明白防身自卫的基础理论，教会格斗的基本原理技术与发力，是教学的第一步和重点之所在。
（2）不保守地传授真正有用的格斗技巧。
（3）因人而异地传授适合习者自身特点之技术动作、作战方法。
（4）功力、技术、心法、战术的高效训练与合理组合。
（5）教练亲自陪练，随时指导技术、战术的正确与否，培养良好的反应能力、进攻能力和实搏能力。
（6）重点突出独特技能的培养，以利练就各自的搏杀"绝招"。
（7）老师亲自陪练，引导学生练就在短时间内掌握连环攻防的本能反应。
从上述两点我们可以看出，实战武功的速成是要求我们：第一，认识"精简、实用、不花哨"的东西；第二，要有一位明理负责的老师，以及一套可靠的方法系统（如一个公司的关键运作方法），只有在充分做好这两点的基础上方可有真正的速成武功，这两点尤其重要，请后学者切记。
而速成的达标是：
1、掌握基本的武学思想，掌握正确的拳术发力，掌握良好的防身自卫能力。
2、有能力和信心在危机之时做到有效地防护自己和保护家人。
3、掌握简单实用直接的攻防技巧。
武术速成，是现代的要求。
和老一代武术家宣传来看，实战武术并不需要成年累月的锻炼才能应用。短期即可达到， 证据有三:
1拳谚，太极十年不出门，形意半年打死人。 可见拳术的速成性。
2历史史料关于武术的莫过于纪效新书。 戚继光训练新兵仅仅用三四个月到半年就上阵杀败久经沙场的倭寇。
3辅助性的事实，大多数着名拳家都以一两下绝招出名。 半步崩拳，无影脚，猛虎硬爬山之类的就不多说吧。 这些招数平淡无奇，一天可以学会，一练就是一辈子。一用就灵。
抗战年代，十九路大刀队便让善于拼刺刀小鬼子吃尽苦头。十九路不是武术家组成的，大家为了自卫，要做十九路，只要掌握简单使用的几招就可以了，没有必需成为武术家才能成功自卫的先例。十九路是怎么练习的哪？一国术教官请缨训练十九路军大刀队，一个星期只教了一招。将士们在战场上杀尽了小鬼子的威风，就*了这一招。
“田忌赛马”正是告诉我们“以己之长克彼之短”，力争优势与主动，以战胜对方。不要与歹徒强强争强，而是“局部争强”。
散拳道速成自卫班学员只要练上1个月出来，2至4个普通人就不是对手了。在散拳道的训练下踢打摔拿进退攻防的技术人人都能在1个月内掌握并且熟练。 只要他不是先天性残废或者脑瘫，剩下的就是经验和体能锻炼和个人的天赋如何了。 行家（练过的）和外行（没练过的）有天与地本质的差别。而会家子对会家子就是个水平的区别了。 优势非常微弱。所以你只要短期学习散拳道，对于自卫会起到相当不错作用。一个拳击冠军或散打冠军，在真正的搏斗中（不是比赛）往往对付不了一个受过特种格斗训练的士兵或警察。
传统武术的十年教学法，一来是传统老师要靠这个吃饭，自然教学生时间越长越好；二来道德观严重约束，不能轻易将核心技术传出，以免流入歹人之手。 本质上，武术不是一项体育运动，还是原始形态的格杀方法， 散打从这点来说，再能打败传统武术家，它仍然还是一种体育。 真正的实战武术，核心招数不过三五招，不超过八下。比如形意五拳加上正反上下侧前，手脚头肘膝配合而已；八极拳也是招少变化多， 通臂正反劈山冲拳加变化，永春白鹤即是如此，均可短期掌握，但是变化无穷，防身自卫就是有用，都不出此理。
想打败普通人1-3个月完全可以达到这种水平，想把武术作为学问来修炼研究，3个月也可以让你入门，以后的修炼就靠自己了，像开车一样，一个星期即可学会，水平的高低就是你以后慢慢总结，会开的越来越好，所以不管怎么说，实战武术短期是完全可以速成的。大多数教练会有意无意的按照比赛要求教学，难免不同程度脱离实战，如果教练按照街斗需要进行教学，常常丝事半功倍。
通过训练你将获得以下好处。
1、防身绝技
完全掌握部分格斗技能。
2、压力宣泄：
现代社会生活节奏快，来自就业、工作、学业、婚恋、竞争、人际关系等诸方面的压力非常大。在这些压力下，使很多人饱受痛苦。经过长期的精神压力，一些人容易产生心理疾病，这种疾病虽然不是精神病和常规疾病，但也属于一种“病态”。 人在压力的重负下，容易情绪失常、脾气暴躁、焦虑不安、紧张冲动。这些问题，完全可以通过学习散拳道能够得到很好的解决。通过挥拳踢腿、击打沙包、靶子等运动，一天来的压力在挥汗如雨的练习中烟消云散，这应该称为“健康发泄”。同时散拳道对健身、强身，女士们的减肥、瘦身方面有不可忽视的作用，有些人经常腰酸背痛，这是由于身体长时间保持不正确的姿势造成的，比如长期做办公室的、电脑工作人员、长期开车的等。通过散拳道练习对这些身体病痛可起到相当不错的效果。
3、增强信心、 克服自卑、懦弱
通过格斗训练与对格斗的了解，身体会产生强壮，心理上也必然产生强大，通过不断的练习，不断的击打对手获得自卫的自信。 4、吃苦训练、坚定意志.
课程安排：
知识培养：武德（学会做人，学会以德服人），安全防卫知识，防卫意识培养，防身状态学习，对侵犯的预防，法律正当防卫知识。
格斗术训练：一对一训练，一对三训练，一对多训练，分为：徒手自卫训练，器械对敌训练（九节鞭、短棍、双节棍，以及各种随手可以运用的日常工具）。
心理训练：心理素质训练（强大自信心），胆怯、恐惧心理克服，
功力训练:铁掌劈砖、腿踢木棍、拳断石板、掌碎酒瓶。
主要目的：完全掌握一定的格斗术，掌握安全防卫知识，同时提高自信心。
1.了解正当防卫法及无限制防卫法，增强运用法律保护自己的观念。
2.认识与了解犯罪的特点，培养自卫防身意识。
3.学会预防不同的犯罪并检查自己的弱点，包括凶杀、抢劫、强暴、行兇打人、帮派、毒品和黑社会犯罪、入室行窃、抢包等。 4.真正做到自卫中脑手并用；
5.将所学运用在实际生活中，学会在不同场合如何预防各种犯罪，包括在衣、食、住、行等各个方面；
本课程以五种不同的方式教授给学生并进行综合性的练习以提高学生的应用能力，这五大类技术包括远战、近搏、投摔、地战、擒锁、解脱及对付兇器、如何使用冷兵等。

教学方式：（一下班级须提前预定）

1、私教班（一对一的意思：一个教练负责一个学生，三个陪练，共计4人服务一人）
注意：私教班没有长期班。
1、次数班：一对一私教200元一次。
2、一对一一周班：800元。
3、总教练私教强化一周班：1000元。（必须预约）
4、国外学生面议。

2、小班
小班的意思：与大家一起训练的同时根据学习目的设定计划与内容、进度表，教练员单纯指导，多加陪练，专学自卫术。 时间最多一个月。
1、一周班：500元。
2、一个月30天：吃住学共计1900元。

国内最好的实战自卫抗暴术课程

为什么他们选择学习“御搏”？

你为什么一定要参加御搏训练？

这样的悲剧难道不能预防吗？

很多时候懦弱使你的生活陷入危机

⑷ 哪里可以学到正宗的截拳道

中国大学生截拳道联盟可以学到正宗的截拳道。

中国大学生截拳道联盟 基于苏州截拳道会、苏州市大学生截拳道协会的基础上于2010在苏州发起成立，由国家一级散打运动员，以级教练员，一级裁判，国际截拳道联盟理事。苏州市着名截拳道教练。

苏州市高校截拳道校联合会主席，苏州截拳道发起人，苏州截拳道会副会长，苏州市中韩武术交流赛举办者，苏州市截拳道演武赛举办者，国际截拳道联盟首届教练员培训班举办者，中国截拳道导师，国际截拳道联盟高级教练，李小龙截拳道三传弟子梅师华师傅担任联盟主席。

(4)菲律宾魔杖哪里有教扩展阅读：

截拳道包括：

1、它按照实战的不同情况将技法细分，如基本技法，振藩踢拳、封手攻击、粘打、擒拿、抱摔等；

2、它是独立特殊的武道体系：必须要经过专门的学习和严格的训练才可以真正掌握它的技法和理念；

3、从有型走向无型：从严格的基础动作练习开始，逐渐理解动作与动作之间的本质，一旦明白招术的本质是相通的，即开始步入无型了，就如空手道中的“守--破--离” ；

4、进行大量的对练和实战是李小龙所要求的，当然他也是这么做的，视情况还可以加入一些街头格斗的模拟场景来进行练习，提高练习者的战斗能力。

⑸ 菲律宾魔杖是李小龙双节棍劲敌吗

是有他们的比赛,但是是伊鲁山度输了~~你看了就知道了.

⑹ 深圳有教棍术的俱乐部吗

福田区景田路那景田酒店旁有一家，有空去那看看吧

⑺ 河南哪里可以学菲律宾魔杖（短棍）

”我低着头，然后

⑻ 携带用日丰管制成的短棍（60cm）进学校，教别人菲律宾魔杖违反管理规定吗

肯定有权管你了,要是你搞个帮派什么的,那学校就麻烦了

⑼ 广州哪里有学菲律宾魔杖的

一般都没有得地方学，当然，教女子防身术的遍地都是，可是真正有用的比凤毛还少，因为教练很少有真正懂女子防身术的，大都是直接生拉硬搬的将适用于男子的搏击术直接拿来教普通女性，根本不会有什么效果。一，是一般搏击术都是为男子设计的，不适合身小力弱的普通女性，二，这些所谓的女子防身术基本都是拳法腿法的徒手格斗术，用这种格斗术，不要说普通女性，就是强壮男性也很难防身，因为现在的歹徒很少有人会用拳头和你对打，都是直接用家伙招呼，这是任何拳头技术难以应付的，何况普通女性？
另外，女子防身术是一种专业技术性很强的专门学问，非是女子防身术研究专家一般是难以掌握通晓的，女子防身术包括一整套的心理智慧警觉防暴战术、打击要害的徒手偷袭法、身边各种器具用作武器的防身格斗术等，而普通的女子防身术只是最简单机械的徒手格斗术，显然欠缺的太多，用处不大，基本很难在实际防身中获得实效。
旋锋女子防身术是专门适用于普通女子防身的最好的综合女子防身术，能短期速成，方法最简洁实用，易学易练效果特别好，不过不是在广州，而是风景甲天下的桂林，其创立者“漓江快刀”，为知名的女子防身术研究专家、知名实战格斗专家。到桂林不但可以学到最好的武功，还能顺便浏览迷人的桂林山水，一举两得，非常完美。

⑽ 菲律宾魔杖怎么学

1 菲律宾魔杖简介

在香港，一般人对菲律宾魔杖的认识，只是一枝短棍，其实，菲律宾魔杖只是菲律宾武术系统中其中一种器械。菲律宾武术Arnis是一个独立完整的武学流派，包括器械及徒手技法。器械方面，它除了有单魔杖、还有双魔杖、短刀配棍、短刀、刀剑，双手棍、长棍，双节棍、盾牌配棍、拐、剌及鞭等等。训练方面有独特的步法、手法、套路、心法、眼法、练功法、地战、扣销、捽跌、制服及散打。

有很多人认为菲律宾武术系统是器械方面的专科，这也有一定道理，因菲律宾武术一开始就以菲律宾魔杖之单短棍作基础训练，当掌握了单短棍才逐步学习双短棍、短刀配棍等较高级之器械技法，当器械技术有一定诣艺时，才学习徒手搏击(点穴及压穴法)，这和很多其它武术先从学习拳脚，后再付加器械有很大分别。

菲律宾武术之徒手搏击主要用于夺取敌人之器械，及为制服敌人之点穴及压穴法，脚法较小，多是低踢技法为主。

菲律宾魔杖是由古代菲律宾刀剑搏击术所演变出来的一种兵器技击法共有三门派分别为Arnis，Eskrmia及Kali之名称，菲律宾魔杖可单棍或双棍使用，由于李小龙在戏中和丹尼依路山度有一场生死战是用魔杖对打，因此有人称之为“李小龙短棍”。

菲律宾魔杖杖击术，在日常自卫不限于使用魔杖，也可使用日常生活中随手可得之物品，例如：雨伞，网球拍，杖，原子笔，卷起的报纸或杂志，作为自卫之用。

目前在世界各地，菲律宾魔杖已十分流行，不但民众将它当作健身的运动 ，军警人员也乐于运用魔杖简洁有效的打法，使警棍术的效能更加提升，以便有效反制罪犯。

菲律宾魔杖及菲律宾武术的特点

1. 菲律宾魔杖讲求简洁有效，招式实而不华，务求以最快速度制服敌人。
2. 菲律宾武术入门立刻学习魔杖，无须先习拳法，使学员能在最快时间领略使用之要诀。
3. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样是讲求柔中带刚，身法灵活，不要求‘硬练死力’，‘长桥大马’。
4. 菲律宾魔杖和其它菲律宾器械一样，有三种攻防距离：近、中、远。而建基在这三种攻防距离下可再细分为地战、中近、中远等共六种攻防距离。
5. 菲律宾魔杖的训练十分注重对练，使学员能把学会的招式加以实践。
6. 菲律宾武术是以器械为主，以本门为例之菲律宾器械共十多款，而每种器械也有独特的套路、对练、实战及自卫术，能充份满足学员对器械武术的追求。
7. 菲律宾魔杖是一项较安全的武术，学员在进行实践训练时，须穿上全身专用护甲，及使用专用之训练器械，学员在得到充份保护之同时，又能保持身法灵活，这是菲律宾武术的一大特点。
8. 通过学习菲律宾魔杖能使手脚协调，全身健美，提升反应及消除工作烦恼。
9. 菲律宾魔杖是现今世界流行之武术运动，每年也有各种类型的比赛。
10. 菲律宾武术讲求武德及礼仪，学员除了学到武术技法外，也同时学会遵敬师长，做人处世之道理。

磕击技法的主要攻击部位：1）手腕（即尺、桡关节）；2）手前臂；3）脚腕（即足踝关节）；4）小腿前、侧面（即胫骨）；5）头、面部；6）脖子（即颈部）。除此之外的身体其它部位如果用磕击的话则并无明显的效果，达不到我们所要求的“重创效果”。
2、杵击则是指用棍头或棍尾直线性的打击目标。杵击利用的是短棍的顶端和尾端，是以大压力小压强来完成有效的动作从而加大攻击破坏力量的。当然这也要依靠短棍的尖端硬度。杵击与许多拳术中的刺击动作相似，杵击就如同你拿一把“锥子”向对手扎一样，只不过这把“锥子”是你手中的短棍尖端而已。我说过杵击是利用了压力与压强的关系，也就是物理学上常说的压强与压力、接触面积的关系，即压力越大压强越大，接触面越小压强越大。杵击技法的主要攻击部位：可以说杵击攻击人体的任何部位都可以起到良好的作用效果，而以下部位则是杵击应用时可以“一击必杀”的部位，学习者如能精确打击自会有大大的惊喜。1）心窝（即太阳神经丛）；2）咽喉；3）头、面部（包括眼、鼻、下巴、太阳穴、耳根）；4）裆部。
咏春·截拳道反手短棍技法几乎所有的攻击和防守都是以磕击和杵击来完成的。这样就使练习者的学习内容变少，学习起来就更容易了。这也是截拳道搏击思想所提倡的“简单、直接、效率”的有效体现。
（三）咏春·截拳道反手短棍的握棍警戒式
警戒式是截拳道一切攻防技术的基础，也是咏春·截拳道短棍格斗技术的应用基础。
咏春·截拳道短棍技法在实战格斗时采用两种不同的警戒式：一种是与截拳道相同的警戒式，即李小龙依据自己多年实践经验，参考其它武技中的姿势综合总结出的极具科学性与实用性的应战姿势；另一种是完全放松的自然体警戒式，或可以称之为自然姿势。
截拳道警戒式突出了其应战时的严密与机动。而自然姿势则更多的是体现了其隐蔽，从而更有利于实施突然袭击。
在战术方面，前者的特性是以主动攻击为主，即完全以击倒对方为目的。后者则更多的体现了其防守方面的效果，即是在自然体式的情况下以最快速的动作完成突然袭击和防御住突然的袭击。
截拳道警戒式（图5、6）：两脚前后间距为一步左右，前脚与身体呈45度角内扣，后脚脚尖指向前脚脚心呈30度左右的角内扣，并尽量使脚跟抬起约离地面0.5CM。重心以前腿35%后腿65%左右为宜。两膝弯曲、内扣，保持弹性，以最大限度提高移动的灵活性与速度。上身侧对敌人，尽可能的减小被对手攻击的可能。前手伸出稍低于肩部，后手和前肩成一线，双手紧守自身中线，后手距身体约二到三拳的距离于胸前。头部放松、自然，面对敌人保持绝对集中的注意力，以应付敌人随时发出的攻击。
截拳道警戒式要求练习者精神与肉体适度放松，以自然、舒适、警觉为度。而腹部则要求局部紧张，随时准备应付任何意外的发生。
在运用短棍时如是单手用棍则以灵活手握棍，并且站成握棍手在前。如是使用双手棍则依然以灵活手为前手。这是基于咏春·截拳道反手短棍技法风格而制定的。（这将在以后具体学习时的章节中给以说明）学习者尽量不要作太大的改动。
自然体警戒式：所谓自然体警戒式就是指一切以最自然的姿势对敌。说是对敌姿势却又不是，此姿势可以是“立正”也可以是“稍息”，又或其它各种生活中常见的姿势。但要注意在此同时对短棍的隐藏，如果处理不好而使短棍暴露的话，也就意味着整个姿势与攻击意图的暴露。
自然体姿势即是截拳道“以无法为有法”思想的最佳体现。
自然体姿势要求做到身体的完全放松，注意力的高度集中；姿势的最大“生活”化，精神的最佳“对敌”化；动作做到最隐蔽，攻击做到最突然。
对于两种姿势的应用时机，我认为在没有“正式宣战”时最好用自然体姿势，而在双方都有了准备时的战斗中则以用截拳道警戒式为佳。