① 我身體瘦弱，力量很小，想學一門防身術，現在覺得柔道，巴西柔術，泰拳3種格鬥技很厲害，我該選哪種
柔道需要很大的力量投摔，當然後期的訓練也是有用的，畢竟誰也不是天生的大力士。巴西柔術對於體型瘦小力量較弱的比較適合，因為所有的力量都是來自腰部和臀部，並且加上全身的力量去反關節支付對方，對力量的要求不是很高。
泰拳瘦的人，更適合，因為泰拳選手都是很瘦的，需要有很強大的爆發力，速度不夠的話泰拳就變成了其他的東西了。
你可以選擇巴西柔術實用性，和對前期的身體素質要求比較低，再說一步是不可能登天，速成的東西都是騙人的，誰不是日復一日的苦練才強大起來，一口吃成個胖子是很天真的想法。
② 女生學什麼防身術最好
從女孩子體型上說，比較鍛煉身體，簡單易學，又有一定攻防性質的，我首推少林長拳。
如果是長期練習的，如果可以找到好老師的話，最好是陳式太極拳。
跆拳道空手道說真的，很民間實戰類的傳統武術比，根本不是一個層次的，一次一個本科畢業的跆拳道武士，幾段我忘了。我們在一塊交流後，伸了一下手，他跳起來踢我時，我手一撥，他就在空中轉了個圈摔倒了。
實戰的拳種，很少那種又蹦又跳的招式。
我練的心意六合拳，這個拳實戰很強，但架子比較硬，可能不是很合適女孩子練習。
自己在家練的，沒有師傅教，肯定也是沒人陪著拆招了，這樣就麻煩了。
如果自己練的話，我不推薦什麼女子防身術，也不推薦拳術。因為拳術和防身術都是要人陪練的，把招式練的透熟，把招式變成自己身體的條件反射。沒有陪練，這個條件反射是絕對建立不起來的。
自己在家練，還是練筋吧，通過練筋，可以長力氣，但又不會像鍛煉肌肉那樣使身體變得肌肉發達，虎背熊腰的。
說個最簡單的練手筋，長手勁的方法：雙手自然下垂，把手握成拳，記住，握拳如卷餅，是先把手伸直，然後先彎曲第一指節、第二指節，像卷餅一樣握住，緊緊的用力握緊，大拇指放在食指和中指的第二指節上。
握好拳以後，使勁一下、一下的握緊拳頭，一次比一次握的更緊，同時體會握緊的感覺，想這樣握2、30次以後，伸開手掌，放鬆，像彈鋼琴那樣，手指輕輕的彈動放鬆。
你試試，感覺一下怎麼樣。
③ 什麼防身術最適合女孩子練並且很好學
不要受小說和電影的誤導，太極是健身用的，根本不能打人。
說句實話，所謂的防身術對一般女孩來說純粹是扯淡。
學習防身術主要針對的目標是男性，可那些准備學習防身術的女性有沒有想過：一個普通弱女子想要打倒一名男性的可能就和『高位截癱患者如何在110米欄比賽中跑過劉翔』的難度一樣。
當然，一些冷靜，果斷，有相當不錯格鬥功底的女性可以在和普通男性的打鬥中占上風。但如果只是一般女學生或者女青年，在遭受侵害的時候對暴徒使用防身術，其結果往往是激怒暴徒，是世態更加惡化。
據調查，女性在遭受不法侵害時，『女子防身術』使用成功的比例僅僅不到2%。
建議害怕遭受不法侵害的女性不要去學那些格鬥術，那隻是浪費錢，浪費時間。你們可以在挎包或者提包里准備上小袋的石灰粉，胡椒粉或者噴霧劑等物品，效果比防身術好得多。當然，最好的辦法就是找個可靠的男友在身邊了。
如果真的需要學習的話，向你推薦兩種功夫，一個是菲律賓Sayoc
Kali體系的刀術，還有一個是國外的匕首搏擊，網站在這里（
www.fightingstyles.com/htdocs/images/movies/KF_PreviewDSL.wmv[/url]:cool:
）
你可以在提包里准備一把瑞士軍刀，不要怕野蠻，殘忍。你需要面對的是緊急自衛，不是搏擊操。
④ 我是女生十八歲想學武術，為了鍛煉身體和自衛，拳擊空手道柔道跆拳道散打自由搏擊巴西柔術這些那個更好
看到這個問題也是有緣分
首先我要糾正你
女的練不出肌肉 想有肌肉的話你需要吃肌酸 蛋白粉 並且保證大於男人的超高運動量才可以
因為女生缺少睾丸酮 最多隻會越練身材越正而已
接下來進入正題
本人是學習綜合格鬥MMA的 也就是柔道泰拳散打拳擊柔術的集合體
我要告訴你首先
跆拳道
實戰=0想自衛幾乎不可能 表演一樣的武術 我沒有貶低的意思 只是學習的人也必須要承認 跆拳道想搏擊和自衛根本沒有可能性
空手道
不了解不妄加評論
柔道
柔道不如巴西柔術 巴西柔術是在柔道的基礎上把套路去掉純實戰型的 不需要力量只需要技巧性的壓制 女生首選自衛防身術 非常實用 可以說你倘若學習的話對陣150斤以下的男的是綽綽有餘的 如果可以學習巴西柔術 首選巴西柔術 沒有的話 柔道
巴西柔術
完全首選技能 技巧性 速度型解決戰斗 1V1神技 不需要力量 打的對方沒有防備跟反應 女性首選
散打
不容易出成績 女性對陣男性壓制太大 容易被反殺 自衛的話不要選這個 如果打不過對方會激怒歹徒
拳擊
同上 力量速度為先 女性這兩點都不具備
所以我建議你
首選巴西柔術
沒有的話柔道
弊端 要經常被摔 但是這個無所謂 對身體傷害不大的 練十年八年的都沒有任何事 而且身體抗擊打能力要比其他人強太多
好處 迅速解決戰斗 1V1秒殺對方 無視身高差距力量差距體重差距 1V1幾乎是百分百獲勝 遇到歹徒反手直接摔完跑 幾乎自衛技的話 巴西柔術是神技 很適合女生
⑤ 學什麼武術防身好
樓主你好；
建議學習中國的散打。因為跆拳道、空手道，泰拳等都是從中國流傳過去的，而且學習的都是為了打比賽。不如中國武術全面。如果要防身的話，還是練散打吧，跆拳道只是欣賞性很強而已,還不如練中國武術呢！畢竟中國武術欣賞性高實戰性也高。泰拳很厲害，但不適合中國人練。因為泰拳選手壽命低。如果是健身的話，自己又不急於求成就練中國武術，選擇一些攻擊性強、超過百年歷史的、比如蔡李佛，南枝。
想酷帥具有欣賞性，就跆拳道，實戰性的就泰拳，散打,空手道，學詠春拳也不錯，著名武打明星李小龍曾跟隨葉問系統地學習過詠春拳，可以說，李小龍創立的截拳道與詠春拳有著密不可分的關系。
跆拳道技術單一，主要靠腿法，而且多數黑帶可以買的。對手是個會打架都可能可以輕松搞定你！因為他有實戰經驗。而你學跆拳道多數是WTF。但能學到ITF也是不錯的。況且跆拳道如果要打的好需要絕對多的實戰經驗。相對的散打會稍微好點。
誰怕誰啊專用，復制必究
⑥ 防身哪種武術最好
防身自衛面對的是手持器械的歹徒，什麼空手拳法都沒用！試問有哪種空手拳術能練的比器械還厲害的？不信的話，讓散打冠軍、拳王們和一個拿刀的醉漢不論生死折對打一番試試，看看是拳王手斷肢殘還是醉漢倒下？那些天真的武術實戰白痴們只是想著人家都空手，哪個歹徒會傻子一樣去作案還空手的？那不是找著被大家痛揍么？他空手作案，什麼人一個人都可能敢打他，他拿把小刀，十個人也不一定敢上，上了也幾乎會挨捅砍受傷喪命！所以，學那些空手拳法，什麼散打、泰拳、跆拳道、擒拿、拳擊、合氣道什麼的就想防身，我說就是開玩笑！因為這些都對付不了刀棍，對付不了刀棍還妄談什麼防身？那不胡扯談么？！你得學那些對付刀棍有用的武術才行！
那麼什麼武術防身實用？什麼拳法對付刀棍有用？答案是器械格鬥術，中國傳統武術的哪個門派都有器械格鬥術，器械格鬥術是任何人一個武術拳派的真正實用防身技法，空手拳法只是鍛煉身體、切磋、比賽空手鬧著玩用的，上戰場、生死格鬥，必須器械格鬥術練好才行！中國有個傳統武術內家拳門派的器械格鬥術非常厲害，這個拳法叫邯鄲旋鋒拳，邯鄲旋鋒拳的短棍格鬥術半個月就能練成，防身非常實用，遠比任何空手拳法練二十年都實用。
⑦ 孩子學什麼武術最實用能防身的
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的，需要的話追問下我可以給你具體的方法，就不打那麼多字了。身高減去110是標准體重。
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。
此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用網路地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。
一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等項目都會有，你只要去看看就能找到。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道
雖然很多人說跆拳道花架子
其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這么認為
但是也遇到過跆拳道高手
假以時日也是有成效的
現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的
如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了
都是噱頭
如果沒有幾年的時間
任何武術都看不出什麼明顯的效果的
一到寒暑假這樣的問題總是很多
自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了
。
真遇到事情走為上了
我練散打也有近十年了
舉個例子對面是十個拿砍刀的
我第一反應就是逃跑
所以別指望防身
當鍛煉身體
提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的
。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練
沒有什麼練到什麼程度的說法
這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
如果你要練的話我建議你堅持下去，可以現在假期班練習等進了大學之後去附近的健身房報周末日常班。目前而言假期班沒什麼區別的一般1000左右一個月，一個假期也夠了。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
⑧ 哪種防身術最牛
很多東西確實是可以防身實戰但是你要考慮你是不是有足夠的精力和時間去消耗。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
真要學的話還是去報班吧，光看看然後隨便練練不可能會的。身高減去110是標准體重，速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。
假期培訓班一個月的時間一般前十天是安排體能訓練拉韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本招式及組合以及反應能力，最後五天一般安排低強度的實戰（帶護具，現在看起來確實強度很低）
基本招式一個月就會，但要靈活運用需要大量的實戰磨練，如果每天練習的話一年基本可以，但一般人恐怕做不到這一點，所以需要兩到三年但相對其他武術而言散打已經算是速成的了。
個人覺得散打是比較實用而且容易上手的，但是需要大量的實戰磨練，任何武術都是如此相對其他武術而言散打算是快的了。
要想著看書看視頻就能學會，要是那樣可以還要培訓班干什麼。從來沒聽說哪個武術高手是看書看出來的。如果這第一句話你聽不進去的話那麼下面就都是廢話了。我從來不覺得看視頻看多了自己隨便練練就會成為高手，一切都需要大量實戰的訓練才行。
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。
此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用網路地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。
如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西一個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然後才是實戰運用。散打說白了就是教你怎麼正確的打架的，把自身的力量都發揮出來。而且這個比較能鍛煉人。
要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯卧撐50個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到酸痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在於個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。
要是自己有錢的話可以去網上訂兩個啞鈴 當年還沒有網購是去體育器材店買的
我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之後可以去健身房報周末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
學到真正的武術。你得做好思想准備，比如仰卧起坐幾百個，俯卧撐幾百個，各種長跑短跑，還要挨揍，被老師師兄揍得滿地亂爬，氣喘如牛，還要站起來繼續打……這樣才能學到真正的武術。
即使學到真正的武術，用來防身，其實用處也不大。 你想想，武術是有規則的，實戰是沒有規則的。歹徒可能會偷襲，會扔沙子，會叫兄弟來幫忙，會拿砍刀匕首……明槍易躲暗箭難防，就算你武術再高，被捅一刀仍舊是死——真實的武術絕對不是電視劇里人擋殺人佛擋殺佛的技術，真實的武術，其實作用很有限的，歹徒拿個辣椒水噴你一下，你再是武林高手也廢了。
就算你武術高強，把歹徒打殘打死，對不起，防衛過當，請你去坐牢。
武術的目的是為了追求自身的極限，為了提升自己的修養，而不是去當什麼英雄——當然，在很少很少很少很少見的情況下，武術可以讓你當一回英雄，但遇到這種機會的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒沒有武器，歹徒不會武術，歹徒沒有偷襲，歹徒沒有同夥……還是算了吧。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
這樣說吧，當初我剛練散打的時候也是為了防身啊什麼的整天想著有誰來打劫我然後我正當防衛什麼，後來練久了反而不這么想了因為怕把人打死，再後來自己練多了就算不動手也不會有誰來招惹我，就是這樣。
我的建議是先去假期班練練，之後去健身房報日常班。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
如果還有什麼不清楚的可以追問或者發消息給我各個人情況不一樣我所回答的適用於大部分人，這段時間一般都在的。
⑨ 現在學防身術,什麼最好
世界最厲害的武術叫做巴西柔術或者格雷西柔術，這種武術和柔道類似，但是柔道沒有擊打技術，巴西柔術有擊打格鬥，但是巴西柔術在中國還極為罕見，而且通常練20年才能成手，所以不太適合你。
世界上最厲害的站立格鬥，就是不包括躺在地上打的，是泰權和散打，這兩個武術各有長短，泰權沒有摔跤，散打沒有肘法，膝法也不成熟，所以你如果能互補一下就好了。但是站立格鬥在實戰不會起到很大作用，因為實戰的時候很容易雙方纏抱在一起，最後躺到地上打，所以類似泰拳散打的武術看似兇猛，但是實戰當中很難發揮。
從中國的條件來講，如果能學會散打，再練一點柔道就厲害了，因為柔道可以剋制纏抱，散打可以打距離戰，兩樣結合就會很厲害。
此外中國的擒拿術也很厲害，但是技巧性很強，不能精通此技，實戰當中很難發揮。
但是綜上所述都是技術而言的，而實戰當中還是要靠個人的意識。技術是死的，人是活的，如果精通實戰的人在，他可以什麼也不練就能獲勝。