德國左旋肉鹼怎麼吃

A. 康比特左旋肉鹼一天吃幾粒好

1.減肥用：一日2-3克，可分一日1－3次，早上或中午服用 。可摻入開水，果汁，牛奶等飲品中飲用。 2.鍛煉運動用時：請在運動前1-2小時服用一次。一次用量為5克。 外用的用法和用量： 1.紅花5克，桂枝5克麻黃5克，白酒適量，泡48小時。把酒過濾出一點，酒10 肉鹼1的比例對成外用水水。局部塗抹 肚皮、大腿都行。 紅花有點染色，大家摸身上記得用保鮮膜包好，適當的運動下，出汗效果很迅猛，是松垮垮的贅肉剋星。 2.左旋肉鹼和水成1：10的比列，融化後泡紙膜，瘦臉效果灰常明顯
求採納

B. 誰知道左旋肉鹼服用的方法和時間謝謝了。

左旋肉鹼的正確服用方法如下。
1.飯前飯後半小時都可以服用，應該注意的是最好不要在睡前一小時之內服用，以免左旋肉鹼能量過剩影響睡眠質量。
2.正確服用左旋肉鹼的時候，身體會消耗大量水份，要注意多喝水，可以補充身體流失的水份，加快新陳代謝，促進減肥效果。
3.服用量：目前認為安全范圍在1000毫克/日～5000毫克/日，服用時不要同時服用大量氨基酸，因為氨基酸可能影響左旋肉鹼的吸收。
4.左旋肉鹼發揮作用是在服用後1小時～6小時，因此，用1小時以後配合有氧訓練，減脂效果最明顯。
5.服用左旋肉鹼會影響睡眠質量，所以不宜在睡前服用。
6.左旋肉鹼不可與大量氨基酸同吃，因為氨基酸會抑制左旋肉鹼的吸收，讓左旋肉鹼的作用發揮不了。
左旋肉鹼其功能僅僅是作為載體把脂肪酸從線粒體外運入線粒體內膜，但並不參與能量消耗的過程。換句話說，左旋肉鹼的作用僅僅是在患者運動的時候幫助患者將更多的脂肪轉換為能量消耗出去，因此，適當的運動配合飲食控制是應用左旋肉鹼減肥的關鍵。建議減肥最好是通過運動和飲食控制來進行，應避免長期大量服用減肥產品。

C. 左旋肉鹼怎麼吃效果好直接吃嗎還是熱水沖服

左旋請在運動前或者上班出門前30-60分吃左旋可以幫助脂肪燃燒.
具體是白天還是中午,是哪頓飯前吃，請自己把握時間,沒有固定的要求.只要您遵循以上的方法服用,相對效果最佳
注意:左旋肉鹼人體一天最多攝取1500mg,本產品是500mg的
著急瘦身的朋友可以加量吃,但是最好別吃太多

D. 左旋肉鹼怎樣服用才是正確的方法

服用左旋肉鹼注意事項：1,需慎用左旋肉鹼人群
嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用.L-左旋肉鹼不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用.
如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力,一般推薦你每使用一個月後就停用一個星期;
如果大量服用它
(一個成人每天5
克,艾滋病人除外),可能會腹瀉.
2,用左旋肉鹼減肥少節食
據專家介紹,作為營養強化劑本身並無副作用,但是如果採取節食方式減肥,長期服用可能會對身體造成危害,因為人體每天需要全面,均衡,適量的飲食,礦水化合物,蛋白質,脂肪一樣都不能少,光吃維生素很可能造成營養不良.
3,左旋肉鹼影響睡眠
左旋肉鹼和咖啡一樣抗疲勞,因此,服用左旋肉鹼會影響睡眠質量,因此在休息前盡量不要服用左旋肉鹼為宜.
4,左旋肉鹼需補水
左旋肉鹼會導致排汗增多,注意補水.及時補水,排除毒素.

E. 該如何服用左旋肉鹼最有效

該如何服用左旋肉鹼最有效？ 左旋肉鹼一般服用方法： 1、左旋肉鹼是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用。可以用採用溫水沖服。 2、左旋肉鹼可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒。 3、左旋肉鹼非常安全，部分配方嬰兒配方奶粉都會添加作為營養強化劑。 4、左旋肉鹼有部分讓人興奮的作用，作用時間為1-6個小時，4個小時以後作用就趨於微弱，大部分人不會影響睡眠，但是對於有失眠困擾的朋友注意了，請不要太晚服用肉鹼。 5、左旋肉鹼配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉鹼主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以後才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。 6、女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。 7. 具體服用要求咨詢店家

記得採納啊

F. 左旋肉鹼要怎麼吃

左旋肉鹼可以在飯前飯後半小時都可以服用，應該注意的是最好不要在睡前一小時之內服用，以免左旋肉鹼能量過剩影響睡眠質量。

G. 左旋肉鹼要怎麼服用

大部分有減肥經歷的女性都聽說過左旋肉鹼這種減肥產品。左旋肉鹼是一種類氨基酸，通常從紅色的肉類獲取，其主要功能是促進脂肪轉化為能量。在正常情況下，人們通過日常飲食攝取左旋肉鹼，體內的含量處於正常的范圍內，身體不會出現明顯的變瘦現象。當人們通過口服增加左旋肉鹼的攝入量，人體的脂肪消耗會比正常情況多，從而達到減肥的效果。那麼，左旋肉鹼怎麼吃呢?下面我們介紹左旋肉鹼的正確吃法。
飯前飯後服用。要知道左旋肉鹼怎麼吃，首先要清楚左旋肉鹼的最佳服用時間。左旋肉鹼能夠刺激人的興奮神經，不宜在睡前服用，會嚴重影響睡眠質量。左旋肉鹼的最佳服用時間是飯前飯後半個小時內，能夠有效地抑制人體對脂肪的吸收。服用左旋肉鹼後，配合適量的體育鍛煉，效果會更明顯。
服用禁忌。左旋肉鹼主要起運載的作用，其減肥原理是將脂肪運送到線粒體中代謝，對減肥的作用是輔助的而不是決定性的。左旋肉鹼的攝入量不可太多，正常的標準是每天1000～5000毫克，過量服用會引起脫水、心跳加速等症狀。左旋肉鹼不可與氨基酸一起服用，氨基酸會抑制左旋肉鹼的作用發揮。服用左旋肉鹼要多喝水，避免脫水現象。
左旋肉鹼怎麼吃?要注意最佳的服用時間點和服用禁忌。左旋肉鹼的主要作用是促進脂肪的氧化，常用做心臟和血管的保健品，還能消除脂肪肝。左旋肉鹼的減肥作用只是輔助性的，不可長期服用。想要減肥，最重要的是養成良好的飲食習慣和運動習慣，嚴格控制每天的熱量攝入，多進行體育鍛煉，促進身體新陳代謝和脂肪燃燒，切不可盲目服用減肥葯。

H. 左旋肉鹼有正確吃法是怎樣的

左旋肉鹼的正確吃法是：吃完之後需要大量有氧運動、大量飲水，才能起到減肥的效果。

左旋肉鹼 (L-carnitine)（還有個東西，叫做右旋肉鹼），又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉鹼的主要來源。左旋肉鹼不是減肥葯，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。通俗的理解就是，左旋肉鹼把只能載客4人的小轎車，給升級成了宇通大客！它只是個搬運工。

I. 左旋肉鹼的正確吃法是什麼

左旋肉鹼的正確吃法是：

1.服用時間

用左旋肉鹼來達到減肥的功效，掌握它的正確的服用時間非常的關鍵，它在飯前或者飯後半個小時之內服用都是可以的。但是由於它有促進神經興奮的功效，因此不要在睡前1小時之內服用，以免造成失眠。雖然它不需要節食，但是也需要控制飲食，不能暴飲暴食或攝入過多高熱量的食物。

2. 服用劑量

吃多少也是一個非常重要的問題，吃得太多會對身體健康造成損害，吃得太少又不能達到減肥的作用，所以我們需要了解它正確的服用劑量。1天至少需要服用1000毫克，但是最多不能超過5000毫克，這個劑量對我們身體來說是非常安全的。但是，在服用左旋肉鹼的時候不能同時攝入大量的氨基酸，那樣會影響身體對它的吸收。

3.注意事項

肥胖的人在服用它之後就變成沙發癱，這樣的人是永遠也減不了肥的，所以要想通過服用左旋肉鹼減肥的話，必須配合適量的有氧運動。它能發揮最大作用的時間是在服用後的1-6個小時內，所以在這個時間區域我們要持續做一個小時的有氧運動，那樣才能使脂肪得到最大限度的燃燒。

左旋肉鹼在真正意義上來說並不能算做是一種減肥葯，它只是能起到燃燒脂肪的作用。它是從肉類中提取出一定的物質，然後研製而成的。因此和其他的減肥葯相比，它根本不是靠節食和拉肚子來起到減肥的功效，是一種比較健康的減肥方法。

J. 左旋肉鹼的服用方法

左旋肉鹼一般都是在運動前吃效果會比較好，可以運動前1.2個小時吃上兩粒，運動前吃左旋肉鹼能夠把脂肪轉化成能量，加速脂肪的燃燒速度，從而起到一個減肥的效果，不過在吃左旋肉鹼後需要大量喝水，給身體補充充足的水分，對於身體排毒也有不錯的作用！要是想選擇左旋肉鹼搭配減肥工作的話，可以吃些湯臣倍健左旋肉鹼也是不錯的